Zielona herbata chroni zęby i poprawia wzrok

Zielona herbata pomaga chronić zęby i poprawiać wzrok. Zawartość fluoru w herbacie jest stosunkowo wysoka. Zawartość fluoru w 100 gramach suchej herbaty wynosi od 10 mg do 15 mg, a 80% jest rozpuszczalne w wodzie. Jeśli każda osoba wypija 10 gramów herbaty dziennie, może wchłonąć od 1 mg do 1,5 mg fluoru rozpuszczalnego w wodzie. Ponadto herbata jest napojem zasadowym, który może hamować ubytek wapnia w organizmie człowieka, co korzystnie wpływa na zapobieganie próchnicy, chroni zęby i powoduje problemy stomatologiczne. z. Wśród uczniów szkół podstawowych przeprowadzono test „płukania jamy ustnej herbatą”, który wykazał, że ryzyko próchnicy zębów udało się zmniejszyć o 80%. Wśród pacjentów z zaćmą 28,6% ma zwyczaj picia herbaty; 71,4% nie ma zwyczaju picia herbaty. Dzieje się tak dlatego, że witamina C i inne składniki herbaty mogą zmniejszać zmętnienie soczewki oka. Regularne picie herbaty pozytywnie wpływa na redukcję chorób oczu, ochronę oczu i poprawę wzroku.